阿龙，狠狠虐了霍小克一个二十公里。 空旷的凌晨街道上，一阵鬼哭狼嚎的惨叫远远传开。 刚一结束还给他掐个百米。 想不到这小子经过这两天的训练，居然能在这么强的运动量下勉强合格了，看来潜力无限。 一高兴，林蓝再逼着他做了大量的力量训练。 一百个俯卧撑算开胃菜，跟着引体向上，负重跳远等等，最后扒了他衣服，光溜溜的一脚踢进了广场喷水池里，让他潜泳十五分钟。 看差不多把霍小克折磨的翻白眼了，林蓝拍拍他肩头，道：“起来，今天先教你怎么挨打。” “啊？” 霍小克拉长了音，颓丧道：“老师，你不是吧，你不教我打人也就算了，怎么还让我挨打，你还嫌我不够累吗？” 林蓝道：“年轻人火力旺盛，...

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